Jadłospis

JADŁOSPIS 25-29.01.2021 r.

 

 

Śniadanie

II śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Poniedziałek

25.01.2021

Płatki kukurydziane (20g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (60g) z masłem / florą (10g)

Serek wiejski (20g), krakowska z indyka (20g)

Pomidorki koktajlowe (20g), papryka (20g)

Herbata (200ml)

Banan (50g)

Śliwki suszone (20g)

Kapuśniak (250g)

Klopsiki z mięsa mieszanego w sosie pieczarkowo-koperkowym (60g)

Kasza jęczmienna (30g)

Bukiet warzyw na parze (50g)

Surówka z czerwonej kapusty (50g)

Sok tłoczony (200ml)

Ciasto bananowe (60g)

Powidła śliwkowe (20g)

Mus owocowy (100g)

Mleko z miodem, cynamonem i wanilią (200ml)

 

 

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, jaja

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

Wtorek

26.01.2021

Kakao (5g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb razowy (30g) z masłem / florą (10g)

Serek puszysty (20g), jajo gotowane (20g)

Rzodkiewka (20g), ogórek kiszony (20g)

Pomarańcza (50g)

Crispy (18g)

Zupa krem wielowarzywna (250g)

Kotlety z piersi kurczaka (60g)

Kasza bulgur (30g)

Surówka z selera i marchewki (50g)

Brokuły i żółta fasolka na parze (50g)

Sok tłoczony (200ml)

Ryż basmati na mleku z musem malinowym (250g)

Żurawina suszona (20g)

Batonik zbożowy (20g)

Herbatka owocowa z pomarańczą (200ml)

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, jaja

Białka mleka, laktoza, gluten

Środa

27.01.2021

Kasza manna (20g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb orkiszowy (30g) z masłem / florą (10g)

Dżem 100% (10g), Hummus (20g)

Papryka czerwona (20g), ogórek zielony (20g)

Herbata (200ml)

Jabłko (50g)

Suszone daktyle (20g)

Żurek (250g)

Indyk w sosie morelowym (60g)

Ryż czerwony (30g)

Brokuły i kalafior gotowane na parze (50g)

Sałata rzymska z ogórkiem, pestkami słonecznika i sosem miodowo-cytrynowym (50g)

Sok tłoczony (200ml)

Bułeczka żytnia/bezglutenowa (60g)

Kisiel owocowy (w. własny) (150g)

Chrupki zbożowe (25g)

 

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, jaja

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja, orzechy

Czwartek 28.01.2021

Kawa zbożowa (5g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb gruboziarnisty (30g) z masłem / florą (10g)

Serek wiejski (20g), schab pieczony (20g)

Sałata (10g), biała rzodkiew (20g)

Ananas (50g)

Crispy (18g)

Zupa fasolowa (250g)

Makaron kokardki z polewą jogurtową i musem borówkowym (150g)

Surówka z marchewki i jabłka (50g)

Sok tłoczony (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb domowy (30g) z masłem / florą (10g)

Kabanosy drobiowe (20g), ser żółty (20g)

Roszponka (20g), kalarepa (20g)

Herbata ziołowa z imbirem (200ml)

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, jaja

Białka mleka, laktoza, gluten

Piątek 29.01.2021

Płatki ryżowe (20g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb słonecznikowy (30g) z masłem / florą (10g)

Jajko gotowane (20g), ser żółty (20g)

Rzodkiewka (20g), ogórek zielony(20g)

Herbata (200ml)

Gruszka (50g)

Rodzynki (20g)

Zupa ogórkowa (250g)

Pieczona ryba z przyprawami i cytryna (60g)

Mix bataty i ziemniaki (100g)

Surówka z cukinii i ogórka (50g)

Buraczki czerwone (50g)

Sok tłoczony (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb razowy(30g) z masłem / florą (10g)

Pasta warzywna (20g), powidła śliwkowe (20g)

Kolorowe warzywa (50g)

Herbata owocowa  z cytryną i imbirem (200ml)

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, ryby, orzechy

Białka mleka, laktoza, gluten

*Dzieci na diecie bez mleka krowiego otrzymują napoje pochodzenia roślinnego oraz tłuszcz do smarowania „Flora” bez laktozy.