Jadłospis

 

Śniadanie

II śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Poniedziałek

06.07.2020

Kakao (5g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb razowy (30g) z masłem / florą (10g)

Serek wiejski (10g), wędlina szynka z kotła (10g)

Rzodkiewka (20g), pomidor (20g)

Brzoskwinie (100g)

Suszone banany (15g)

Zupa parzybroda (250g)

Pieczone udziki z kurczaka (60g)

Kasza bulgur (60g)

Mieszanka warzyw na parze (50g)

Surówka z marchewki i jabłka (50g)

Lemoniada z miętą, miodem i cytryną (200ml)

Pieczywo mieszane (60g) z masłem / florą (10g)

Ser żółty (10g)

Wędlina (10g)

Kolorowe warzywa (40g)

Maślanka owocowa w.własny) (200ml)

Batonik bez cukru (80g)

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler

Białka mleka, laktoza, gluten

Wtorek

07.07.2020

Płatki owsiane (20g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb staropolski (30g) z masłem / florą (10g)

Pasta z jaja i makreli (20g), schab pieczony (10g)

Pomidorki koktajlowe  (20g), ogórek gruntowy (20g)

Herbata (200ml)

Borówki amerykańskie (30g)

Jabłko (50g)

Zupa krem z białych warzyw (250g)

Makaron spaghetti (60g)  z mięsem mieszanym (60g), warzywami i sosem pomidorowym (50g)

Sok tłoczony (200ml)

Kasza manna na mleku z musem truskawkowym (250g)

Wafle ryżowe (20g)

Herbata owocowa (200ml)

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, jaja

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

Środa

08.07.2020

Płatki jaglane (20g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb razowy (30g) z masłem / florą (10g)

Dżem 100% owoców (10g), krakowska sucha (10g)

Kolorowe papryki (40g)

Herbata (200ml)

Banan (70g)

Arbuz (50g)

 

Krupnik (250g)

Kotleciki z indyka (60g)

Ziemniaki (150g)

Sałata ze śmietaną (50g)

Marchew mini na parze (50g)

Kompot owocowy (200ml)

Plecionka drożdżowa (50g)

Napój owsiany z miodem i cynamonem  (200ml)

Chipsy owocowe (15g)

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, jaja

Białka mleka, laktoza, gluten

Czwartek

09.07.2020

Płatki kukurydziane (20g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb razowy (30g) z masłem / florą (10g)

Pasta warzywna (15g), indyk wędzony (10g)

Pomidor malinowy (20g), kalarepka (20g)

Herbata (200ml)

Gruszka (50g)

Borówki amerykańskie (30g)

Zupa pomidorowa z ryżem (250g)

Tortellini z ricottą i szpinakiem z polewą jogurtową (250g)

Lemoniada z miętą, miodem i cytryną (200ml)

Pieczywo mieszane (60g) z masłem / florą (10g)

Wędlina (10g)

Serek almette (10g)

Kolorowe warzywa (40g)

Mus wieloowocowy (200ml)

Herbata owocowa (200ml)

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, jaja

Białka mleka, laktoza, gluten

Piątek 10.07.2020

 

Kawa zbożowa (5g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb orkiszowy (30g) z masłem / florą (10g)

Ser żółty (10g), jajo gotowane (20g)

Kolorowe warzywa (40g)

Jabłko (50g)

Słupki marchewki (50g)

Zupa jarzynowa z brokułami (250g)

Pulpety z miruny (70g)

Ziemniaki pieczone (150g)

Surówka szwedzka (50g)

Kukurydza na parze (50g)

Sok tłoczony (200ml)

Ciasto bananowe (60g)

Suszone morele (100g)

Mięta (200ml)

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, jaja, ryby

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

*Dzieci na diecie bez mleka krowiego otrzymują napoje pochodzenia roślinnego oraz tłuszcz do smarowania „Flora” bez laktozy.

JADŁOSPIS 13-17.07.2020 r.

 

Śniadanie

II śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Poniedziałek

13.07.2020

Kakao (5g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb staropolski (30g) z masłem / florą (10g)

Wędlina drobiowa (10g), ser żółty (10g)

Rzodkiewka (20g), pomidor (20g)

Brzoskwinia (100g)

Nasiona słonecznika (10g)

Zupa koperkowa (250g)

Gulasz cielęcy (60g)

Kluseczki gnocchi (100g)

Bukiet warzyw na parze (50g)

Mizeria ze śmietaną (50g)

Kompot owocowy (200ml)

Rogal maślany (40g) z masłem/florą (10g)

Koktajl truskawkowy na bazie maślanki (250g)

Chipsy owocowe (15g)

Rooibos (200ml)

 

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

Wtorek

14.07.2020

Zacierka (20g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb razowy (30g) z masłem / florą (10g)

Twarożek ziarnisty (20g), dżem 100% bez cukru (10g)

Papryka (20g), sałata (10g)

Herbata (200ml)

Arbuz (100g)

Mus wieloowocowy (100g)

Zupa z czerwoną soczewicą (250g)

Pieczona polędwiczka wieprzowa (60g)

Ziemniaki (150g)

Sałata rzymska z pomidorkami koktajlowymi (50g)

Marchew z groszkiem gotowana (50g)

Kompot owocowy (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb staropolski (30g) z masłem / florą (10g)

Kabanosy wieprzowe (20g)

Mozzarella mini (10g)

Kolorowe warzywa (40g)

Herbata owocowa (200ml)

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, jaja

Białka mleka, laktoza, gluten

Środa

15.07.2020

Płatki jaglane na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb staropolski (30g) z masłem / florą (10g)

Serek capri (10g), jajo gotowane (25g)

Pomidorki koktajlowe (20g), ogórek kiszony (20g)

Herbata (200ml)

Jabłko (50g)

Suszona żurawina (10g)

Zupa jarzynowa z fasolką (250g)

Pulpety z mięsa mieszanego (60g) w sosie pomidorowym (30g)

Kasza bulgur (30g)

Brokuły na parze (50g)

Surówka z kalarepy i jabłka (50g)

Sok tłoczony (200 ml)

 

Ciasto zebra (60g)

Napój owsiany z miodem i cynamonem (200ml)

Mix słonecznik, pestki dyni i jagody goji (80g)

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, jaja

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

Czwartek 16.07.2020

Płatki kukurydziane (20g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb razowy (30g) z masłem / florą (10g)

Hummus (20g), wędlina krucha (10g)

Ogórek zielony (10g), rzodkiewka (20g)

Herbata z cytryną (200ml)

Banan (70g)

Gruszka (50g)

Zupa krem z cukinii (250g)

Pierogi z serem, polewą jogurtową i musem
z borówek (250g)

Sok tłoczony (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb staropolski (30g) z masłem / florą (10g)

Ser żółty (10g)

Indyk wędzony (10g)

Kolorowe warzywa (40g)

Herbata owocowa (200ml)

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja,  seler

Białka mleka, laktoza, gluten

Piątek 17.07.2020

Kawa zbożowa (5g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb staropolski (30g) z masłem / florą (10g)

Pasta z jaja i awokado (20g), krakowska sucha(10g)

Ogórek małosolny (20g), pomidor (20g)

Brzoskwinia (100g)

Suszona morela (10g)

Żurek (250g)

Miruna panierowana (60g)

Ziemniaki (200g)

Groszek i kukurydza na parze (50g)

Surówka z kapusty kiszonej (50g)

Kompot owocowy (200ml)

Chałka (50g) z masłem / florą (10g)

Miód (20g)

Banan (70g)

Herbata miętowa (200ml)

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler,, ryby

Białka mleka, laktoza, gluten

*Dzieci na diecie bez mleka krowiego otrzymują napoje pochodzenia roślinnego oraz tłuszcz do smarowania „Flora” bez laktozy.