Jadłospis

 

JADŁOSPIS 22-26.02.2021 r.

 

Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Poniedziałek

22.02.2021

Kakao (5g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb razowy (30g), chleb mieszany (30g) z  masłem / florą 10g)

Szynka krakowska (20g), ser żółty (20g)

Rzodkiewka (20g), papryka czerwona (20g)

Banan (50g)

Suszona żurawina(20g)

Zupa z soczewicy (250g)

Kotleciki z indyka (60g)

Kasza bulgur (30g)

Mix warzyw na parze (50g)

Surówka z cukinii i ogórka (50g)

Lemoniada (w.własny) (200ml)

Bułeczka żytnia/ bezglutenowa (30g)

Kisiel na bazie owoców (250g)

Batonik zbożowy bez cukru (25g)

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler,

Białka mleka, laktoza,

Wtorek

23.02.2021

Płatki jaglane (20g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb staropolski (30g) z masłem / florą (10g)

Mozarella mini (20g), jajo gotowane (20g)

Ogórek kiszony(20g), pomidor malinowy (20g)

Herbata owocowa (200ml)

Jabłko (50g)

Mandarynka (50g)

Barszcz biały (250g)

Pierogi z serem w polewie jogurtowo-owocowej (150g)

Surówka z jabłka i marchewki (50g)

Sok tłoczony (200ml)

 

Chleb mieszany (30g), chleb słonecznikowy (30g) z masłem / florą (10g)

Kabanosy drobiowe (20g) serek puszysty (20g)

Kolorowe warzywa (50g)

Mus wieloowocowy (100g)

Rooibos z cytryną i miodem(200ml)

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, jaja

Białka mleka, laktoza, gluten

Środa

24.02.2021

Kakao (5g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb orkiszowy(30g) z masłem / florą (10g)

Szynka z indyka (20g), pasta warzywna z soczewicą (20g)

Papryka (20g),sałata (10g)

Brzoskwinia (50g)

Śliwki suszone (20g)

Zupa zacierkowa (250g)

Kurczak w sosie własnym (60g)

Makaron pełnoziarnisty (80g)

Bukiet warzyw na parze (50g)

Surówka a’la Colesław (50g)

Sok tłoczony (200 ml)

Kasza manna na mleku / napoju roślinnym z musem daktylowo - cynamonowym (250g)

Ciasteczko zbożowe (50g)

Rumianek z pomarańczą i goździkami (200ml)

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, jaja

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

Czwartek 25.02.2021

Płatki owsiane (20g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb staropolski (30g) z masłem / florą (10g)

Twarożek (20g), szynka biała (20g)

Biała rzodkiew (20g), roszponka (10g)

Herbata z cytryną (200ml)

Banan (50g)

Pomarańcza (50g)

Zupa jarzynowa (250g)

Udziki pieczone (60g)

Kluski śląskie (80g)

Surówka z kapusty pekińskiej i kukurydzy (50g)

Buraczki czerwone (50g)

Sok tłoczony (200ml)

 

Chleb mieszany (30g), chleb orkiszowy (30g) z masłem / florą (10g)

Serek Almette (20g), dżem 100% owoców (20g)

Pomidorki koktajlowe (20g), ogórek kiszony (20g)

Herbatka miętowa z cytryną (200ml)

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja,  seler

Białka mleka, laktoza, gluten

Piątek 26.02.2021

Kawa zbożowa (5g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb gruboziarnisty (30g) z masłem / florą (10g)

Pasta z makreli (20g), ser żółty (20g)

Ogórek zielony (20g), kalarepa (20g)

Gruszka(50g)

Suszone rodzynki (20g)

Zupa pomidorowaz makaronem (250g)

Miruna panierowana (60g)

Ziemniaki (100g)

Mix warzyw na parze (50g)

Surówka z kapusty kiszonej (50g)

Sok tłoczony (200ml)

Ciasto bananowe / bezglutenowe (60g)

Morele suszone (100g)

Herbatka lipowa z pomarańczą i goździkami (200ml)

 

 

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler,ryby

Białka mleka, laktoza, gluten

 

*Dzieci na diecie bez mleka krowiego otrzymują napoje pochodzenia roślinnego oraz tłuszcz do smarowania „Flora” bez laktozy