Jadłospis

 

JADŁOSPIS 21-25.09.2020 r.

 

Śniadanie

II śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Poniedziałek

21.09.2020

Płatki owsiane(25g) na mleku/ napoju roślinnym (200 ml)

Chleb mieszany (30g), chleb staropolski (30g) z masłem / florą (10g)

Serek Bieluch(10g), szynka biała(10g)

Kalarepa(20g), rzodkiewka (20g)

Herbata (200ml)

Banan (60g)

Owoce suszone (30g)

Zupa pomidorowa z makaronem / makronem bezglutenowym (250g)

Kurczak (60g) w sosie  słodko – kwaśnym z czerwoną fasolą i ananasem (50g)

Ryż parboiled (30g)

Sałata karbowana w sosie  ziołowym (40g)

Kompot owocowy (200ml)

Rwaniec z cynamonem/ ciasto bezglutenowe (40g)

Koktajl ,,Shrek’’ na bazie jogurtu i szpinaku (200ml)

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

Wtorek

22.09.2020

Kakao (5g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb razowy (30g) z masłem / florą (10g)

Ser żółty (10g), jajko gotowane (25g)

Pomidor malinowy (20g), mix sałat (20g)

Marchewka słupki (60g)

Mus owocowy (100g)

Krupnik z kaszą pęczak(250g)

Zapiekanka wielowarzywna z raviolini ratatouille (150g)

Surówka wielowarzywna (50g)

Sok tłoczony (200ml)

Wafle pełnoziarniste (40g)

Serek śmietankowy z musem brzoskwiniowym (100g)

Rooibos (200ml)

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

Środa

23.09.2020

Płatki orkiszowe/ płatki bezglutenowe (20g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb gruboziarnisty (30g) z masłem / florą (10g)

Pasta z soczewicy(20g), wędlina krakowska (10g)

Roszponka (20g), rzodkiewka (20g)

Herbata (200g)

Pomarańcza (60g)

Batonik bez cukru (80g)

Zupa krem z warzyw (250g)

Indyk pieczony z sosem śliwkowym (80g)

Kasza jaglana (30g)

Marchewka i zielona fasolka na parze (50g)

Surówka wielowarzywna (50g)

Kompot brzoskwiniowo-jabłkowy (200ml)

Bułka grahamka (60g) z masłem / florą (10g)

Szynka z indyka (20g)/ ser żółty (20g)

Warzywa mix (40g)

Mięta z cytryną  (200ml)

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, jaja

Białka mleka, laktoza

Czwartek 24.09.2020

Kawa inka (5g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb orkiszowy (30g) z masłem / florą (10g)

Serek capri (10g), dżem 100% owoców (10g) Kolorowe warzywa (40g)

Maliny (60g)

Mus owocowy (100g)

Zupa jarzynowa z fasolką (250g)

Spaghetti wegetariańskie z tofu w sosie pomidorowym i bazylią (200g)

Surówka z jabłka, selera i kalarepy (50g)

Lemoniada w. własny (200ml)

Kasza manna na mleku z musem owocowym (250g)

Wafle ryżowe (20g)

Rooibos (200ml)

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, jaja

Białka mleka, laktoza, gluten

Piątek 25.09.2020

Płatki jaglane/ płatki bezglutenowe (20g) na mleku / napoju roślinnym (200ml)

Chleb mieszany (30g), chleb słonecznikowy(30g) z masłem / florą (10g)

Pasta z awokado (20g), paluszki serowe(20g)

Papryka czerwona (20g), ogórek kiszony (20g)

Herbata (200ml)

Ananas (50g)

Winogrono (50g)

Zupa krem z groszku (250g)

Kotleciki rybne (60g)

Ziemniaczki pieczone w przyprawach  (80g)

Kukurydza z marchewka na parze (50g)

Surówka z ogórka i cukinii (50g)

Kompot owocowy (200ml)

Ciasto Zebra/ ciasto bezglutenowe (40g)

Suszone owoce (80g)

Herbatka malinowa (200ml)

 

Alergeny

Białka mleka, laktoza, gluten, jaja

 

Białka mleka, laktoza, gluten, seler, jaja, ryby

Białka mleka, laktoza

 

*Dzieci na diecie bez mleka krowiego otrzymują napoje pochodzenia roślinnego oraz tłuszcz do smarowania „Flora” bez laktozy.